その他の活動

ACTIVE

平成30年活動予定

・ボランティア活動

講演

ご依頼があれば、講演等もお受け致しますので、気軽にご相談下さい。

YAMATO奈良では、管理栄養士さんを招いて、スポーツには欠かせない健康面やヘルスケア等を改善する講義を定期開催しています。

第1回:これだけは知っておこう!まずは基本の食事から

離乳食から成長期の食事について食事の例を見せていただきながら、栄養の基礎を教えていただきました。質疑応答では、普段気になっていた事や、主婦ならではの質問が多くされていました。

第2回:この冬、どのおかずでのりきる

おかずのメインとなるのがお肉やお魚などですが、それらに多く含まれているのがタンパク質です。 タンパク質は筋肉や皮膚、爪、内蔵、神経伝達物質などの組織を作るのに必要な要素となります。そのタンパク質を効率よく吸収する為には、タンパク質のみだけで摂取するよりか別の食材を合わせ調理した方が吸収率はアップします!それを今回のセミナーでレシピをふまえていくつか紹介していただきました。また、実際に作って持ってきた物を試食することもできました!